1、要知道骨骺线是否闭合、骨龄的状态等才能知道骨骼是否有生长空间。2、保持身体处在健康状态、营养状况良好等才不会错过生长发育阶段。1、抽空到医院骨科观察，这样也才是科学的方法。2、适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。

你好，身高和自身的体质和遗传有一定的关系，不过你的这种情况还要继续生长发育，不要过于担心，平时多参加户外锻炼，多吃含钙高的食物，也可服用点钙片等，可以促进生长发育，和骨质的坚韧度。平时保持充足的睡眠也很重要。建议平时不要过度的劳累或者熬夜等不良的生活习惯，每天坚持户外锻炼，希望能帮助你！

健康指导：可以长高的， 建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭后散步等，以促进机体的自我修复。同时建议饮食饮食清淡易消化，要注意营养合理，不要偏食，多吃蔬菜水果，补充钾、钠、磷、硅、铬、镍等。 少吃煎炸等食物；少食辛辣之物；忌食易上火食物；如辣椒、狗肉、公鸡等少食；

可以的女孩子发育期是到22岁才结束的在这段时间你可以吃些含钙量高的食品多做做晨练你还是可以长高的