你好，房事过多会使精神不振，肾虚精气不足等，这主要是因为肾脏是藏精气和调节新陈代谢的重要器官。过度劳累或者损耗精气，会使精血亏损，整个人的精神状态看起来就疲惫，同时头发也因血气无力无法吸收正常的营养，导致脱发。建议要劳逸结合，养成经常运动，饮食合理，作息规律等健康生活的习惯。对于已经造成的肾阴虚掉发，可以通过按摩头皮，多吃黑豆、木耳等补肾的食物，还可以配合药物治疗，若是脱得严重，建议用米诺地尔生发水，或者考虑进行植发。

你好，房事过多会使精神不振，肾虚精气不足等，这主要是因为肾脏是藏精气和调节新陈代谢的重要器官。过度劳累或者损耗精气，会使精血亏损，整个人的精神状态看起来就疲惫，同时头发也因血气无力无法吸收正常的营养，导致脱发。建议要劳逸结合，养成经常运动，饮食合理，作息规律等健康生活的习惯。对于已经造成的肾阴虚掉发，可以通过按摩头皮，多吃黑豆、木耳等补肾的食物，还可以配合药物治疗。若是脱得严重，建议用米诺地尔生发水，或者采用植发手术的方法。