如果性时候不超过5分钟，就属于早泄的问题，早泄大多是肾虚、包皮过长、前列腺问题等问题引起的，一定要针对性的治疗才有最好的效果。建议你应该及时去专科医院做个详细的检查，如果情况严重的话，不排除要进行手术的可能。另外，在性交前喝一杯冰水，再使用避孕套，是可以达到延长性交时间的目的的。

你好！导致性生活时间短的原因很多，如婚前手淫过度，导致龟头过于敏感；二是阴茎神经天生过于敏感；三是阴茎海绵体肌的反射比较快，使射精中枢容易兴奋而过早射精；四是一些器质性疾病会导致射精过快。你可尝试一下以下方法，看看能否延长性生活时间：1.多吃含锌丰富的食物如虾、牡蛎，以及其它壮阳食物如韭菜等；2.性交时不要太急，古代房中术讲究“九浅一深”、“死（软）入生（硬）出”、“徐疾结合”等，可以借鉴；3.在医生的指导下适当口服一些药物，以延长性事时间。如果这些方法效果都不理想，你可去做一下阴茎敏感度试验，如果阴茎过敏，可通过手术阻断阴茎敏感神经，这种方法可较为彻底解决过早射精问题。建议采用显微镜下高选择性阴茎敏感神经阻断术，这种手术较传统手术安全系数高，手术效果也更好。

你好，这个首先注意避免不良习惯，适当多活动另外注意性生活，要有足够的前戏，有个温馨舒适的氛围，注意避免劳累，保持良好的心情，也可以参阅一些书籍都很有帮助

就你的年龄来说还是心理与体质的问题。建议你一是增加锻炼，增加饮食中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，并注意保持充足的睡眠与休息，来提高自己的体质，二是可口服中成药如六味地黄丸等调理下。

你好！考虑有两个方面一个是：肾虚一个是精神上的因素！建议你多锻炼，注意休息，不要过度的劳累，服用点：六味地黄丸调节下！以上是对“我和老婆做爱时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！