怎样克服嫉妒,懒惰
我是一名大二女生,以前一直很优秀,上大学之后一直没有存在感,感觉自己不行,大一的时候做学生干部还好,大二本来想好好学习,可是自己变得很懒,所以现在就觉得很悲观,甚至朋友随便说什么我都会嫉妒,总是嫉妒,我想克服懒的毛病,也不想嫉妒。每次自己觉得自己还行的事被否定了就会觉得绝望,我甚至恨我身边的朋友。觉得自己一无是处,总希望别人不如我.
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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1.提高道德修养,开阔自己的视野,与人为善。2、客观评价自己,通过客观、冷静地分析自己,找差距和问题。3、看到自己长处,扬长避短,缩小与嫉妒对象的差距。4、将心比心,换位思考。5、转移注意力,积极参与各种有益的活动。6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。另外,可借助各种业余爱好来渲泄和疏导,如唱歌、跳舞、练书法等。
2015-12-27 11:55
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
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外科
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优秀的含义,包含很多的内容,学习成绩只是很小的一部分。当你开始给优秀注入更多的内容,面临这样的调整,面临过于单一和狭隘的价值观转换时,自然会出现一些虚无和迷茫之感。嫉妒,源于比较,只看到自己的短处时,就会很难受。更多些自我接纳和欣赏,试着多角度看待自己,每个人都是独特存在并拥有相应价值,怎会有人一无是处呢?
2015-12-27 09:08
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回答3
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李希弘 医师
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不是你一无是处,而而是你没有发现你的用处。别人否定与否你的事情,这是他人的事情,你还应该做自己。如果做的不好,别人指出来,就虚心接受并改正,这样你就会渐渐变优秀起来。你应该这样想,人无完人,我可以免费从别人身上学到自己不足的地方,这样就可以完善自己了。如果你接触一些比你好的人,你能从他们身上学到很多,其实也会有很多人从你身上学到很多的,因为每个人都有优点。希望你能调整好自己的心理。也要多和同学朋友在沟通。有问题也可以和老师说。
2015-12-27 03:47
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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嫉妒心理不但影响身心健康,还影响学习工作。嫉妒心强,直接影响人的情绪,而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外,嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。因此需要积极调整这一心态。
2015-12-27 02:30
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好,你可以试着给自己去制定一个计划,然后按照计划一样一样地去完成,慢慢地你也就有规律化,变得勤快了,你首先要给自己一个肯定,当自己完成了哪怕是一个小的目标的时候要给自己鼓励的,慢慢地你自信了,也就不会去嫉妒别人了
2015-12-27 01:42
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