多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。以上是对“老爱做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。在睡前喝杯牛奶，有助于入睡。还有就是可以喝些安神补脑液，另外多吃点核桃也是很好的。

你好，引起做梦多的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。因此经常做梦多的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。初步建议：首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快。医生询问：请问还有什么可以帮你的吗？

hi﹐睡眠分为有梦期和无梦期，一次完整睡眠该为8小时左右（青少年，成人），中间有多次有梦期和无梦期交替出现，如果人在无梦期醒来就会感觉自己没有做梦，如在有梦期醒来则会只对最后的有梦期做的梦境留有记忆。老是在有梦期醒来，有可能是睡眠时间不够造成，或者精神压力过大也会导致。食疗很难出现效果。解决办法：1.建议在标准时间晚上10点左右睡觉，早睡早起，适当延长睡眠时间。2.调节心态，让自己充满自信，缓解压力，梦境会适当减少。要注意做梦，是每个人都会有的，不能做梦的人那是有病！！！它是对逻辑思维和空间想象能力的最佳回复方式。

你的情况是由于大脑不能完全休息导致局部大脑放电引起的症状的希望多吃核桃和蜂蜜对你的情况是比较好的起到镇静安神的功效的，药物可以服用谷维素和维生素B1就会好一些的医生询问：有问题再联系