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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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椎间盘突出发作期，睡觉的时候，不管什么姿势，应该以自己舒适为宜。现在这种情况，腰部肌肉会处于痉挛状态，此时锻炼肌肉等于是雪上加霜，自找麻烦。除了找到合适的方法治疗，平时还可以吊单杠。康复后可以做静力背飞锻炼腰肌，这是最安全的方法。
2015-12-27 11:03
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何全军 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
外科
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中医治疗，抗结核的中药对人体肝肾没有副作用，对结核菌有很强的杀伤力，治疗的同时需要严格忌口，耐心服药一段时间，完全可以将疼痛消除。也不要过于担心对身体康复不好腰椎盘突出怎么锻炼，腰椎间盘突出建议您可以到医院做针灸、推拿、牵引、中频等治疗。平时间应尽量避免弯腰动作，避免长时间坐着，多做一些增强腰背肌力量,如桥式运动、飞燕等动作。
2015-12-27 05:40
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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：腰椎盘突出怎么锻炼，腰椎间盘突出建议您可以到医院做针灸、推拿、牵引、中频等治疗。平时间应尽量避免弯腰动作，避免长时间坐着，多做一些增强腰背肌力量,如桥式运动、飞燕等动作。
2015-12-27 01:36
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