你好，长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用

你好，自制去斑面膜是有多种，不知道我告诉你的这些自制去斑面膜是不是你想要的，但是我还是希望我的自制去斑面膜对你有帮助。自制西红柿美白面膜怎么做　　材料：西红柿半个、面粉少许　　制作方法：精选熟而不软，红而不透，圆润光泽的西红柿。西红柿去皮后切成块，削掉中间部分，去籽汁只留下果肉。倒入少许蜂蜜，剁碎搅拌直至呈泥状。避开眼、唇部分敷在脸上，待面膜稍干后洗掉。　　功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻　　小贴士：可以混入一定量的淀粉成糊状，这样才是面膜再抹在脸上，不要超过15分钟哦。　　自制蛋清蜂蜜面膜怎么做　　制作材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小勺。　　制作方法：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。　　使用方法：先把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。　　注意事项：最重要的是蜂蜜的选择，一定要选择品质好的天然蜂蜜

你好，我知道自制去斑面膜怎么做，我来告诉你我知道的自制去斑面膜的方法，希望对你有用。自制去斑面膜怎么做　　材料：生白芨一两、珍珠粉一两、生白芷一斤、桑白皮一百克，鲜乳适量　　作法：将药材磨碎混匀，每次敷脸时取十克，徐徐加入鲜乳并搅拌均匀，待药材呈浓稠泥状，涂抹在脸上五～十分钟後洗净。　　提醒：不用鲜乳也可直接加水调匀；痘痘肌可用丝瓜水取代鲜乳；年轻肌肤可用优酪乳。　　功效：净白、去斑　　自制银耳面膜怎么做　　1、银耳熬成汤，可以多舀一点，多出来的还可以做个眼膜。　　2、拿一粒纸膜，剥去包装，放进去浸泡5分钟至涨发，即可以用来敷在脸上，时间为10分钟左右，中途还要记得往脸上再扑一些银耳汤。10分钟后，可以用清水洗净，也可以不洗。然后再进行正常的护肤程序　　营养功效：银耳面膜既补水，又补充胶原蛋白，抗皱抗衰老，经常使用会让脸蛋光滑细腻，还美白。不但女生可以做，男生也可以做，纯天然，无毒作用。