第三、四脚趾根部脚蹼肉疼，走路和手捏疼，关节活动不疼，可能是由于外伤、腱鞘炎、痛风、足底筋膜炎、神经受压等原因引起。 1.外伤：若近期有磕碰、挤压等情况，可能导致局部软组织损伤，出现疼痛。应减少活动，多休息。 2.腱鞘炎：长期劳损或炎症刺激，腱鞘发生水肿、增生，引起疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节周围，可导致疼痛。需控制饮食，避免高嘌呤食物。 4.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉，产生无菌性炎症。要注意足部保暖，选择合适的鞋子。 5.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起足部疼痛。可进行物理治疗，如牵引。 出现这种疼痛，如果经过休息和简单处理仍不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你的这种情况注意看看是不是有关节炎的情况引起的另外就是还可进行检查一下风湿类风湿因子看看的