左手手腕软组织挫伤后能上班的时间因人而异，取决于损伤程度、治疗措施、个人恢复能力、工作性质以及后续护理等。 1.损伤程度：轻度挫伤，症状较轻微，可能 1 - 2 周能上班；严重挫伤，恢复时间较长，或许需要 3 - 4 周甚至更久。 2.治疗措施：及时规范治疗，如冷敷、热敷、使用药物（如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片）等，能促进恢复，缩短上班时间。 3.个人恢复能力：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.工作性质：若工作需频繁使用手腕，上班时间需推迟；若工作对手腕活动要求低，则可较早返回工作岗位。 5.后续护理：注意休息，避免再次受伤，保持良好心态，均有助于恢复，从而更早上班。 总之，左手手腕软组织挫伤后，应积极治疗和护理，根据自身恢复情况，在医生建议下决定上班时间。

你这个一般是需要休息十天左右的，主要看你局部的活动的时候疼痛是否厉害的，要是很厉害可能时间需要长一些的，同时吃一些

您好，严重程度不一样，肯定时间不一样的，比较轻微的可能一周就好了如果比较厉害，可能需要两三周或者更长时间，注意休息，超过二十四小时后热敷，疼痛厉害口服活血化瘀和止痛等药物，就可以的，具体情况可以和当地医生结合一下回复人的回复2013-08-3009：54：56既然疼痛不明显了，就应该问题不大，热敷加上休息看看吧

你好，这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。

你患有手腕挫伤的症状，但是无法确定你的病情，建议，你可以多吃高蛋白的食物促进伤口的愈合才可以的，禁忌辛辣食物受伤要7到15天才可以恢复的祝你早日康复