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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好！这具体的还是到医院检查一下，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝您早日康复。
2015-12-27 22:01
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回答3
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郭立军 医师
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其他
内科
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您好，这是由于周围环境导致的，是典型的心理素质差建议您一定要注意保持一颗平静的心态，多参加一些集体运动的
2015-12-27 20:08
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，可以深呼吸，多动动。可以想想平常高兴的事，不要总想着让自己紧张的事。
2015-12-27 18:31
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回答1
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谷魁广 医师
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其他
内科
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您好，紧张主要是由于心理素质缺乏历练，毕竟你还小，可以慢慢锻炼。比如可以多参加一些学校的活动，上课积极发言等等，慢慢消除紧张情绪。以上是对“我总是太紧张，如何能不紧张？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-27 08:53
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