要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

你好.没有长高的药物吃,平时注意营养平衡,不要偏食,多参加体育运动,有利于长高.

长高跟遗传有关的哦！想长高，如处于发育期，可多喝些牛奶，豆制品被钙补蛋白质是必须。最好多运动。立正，做下蹲动作。运动膝关节。我有个同学是这么做的。不过也不知道他如果不做会不会长那么高咯。祝你梦想成真！

这种情况是可以长高的。建议坚持体育锻炼，如跳高，打篮球等，每天一杯牛奶。

你好，根据你所描述的情况，建议可以服用钙片补钙。你好，根据你所描述的情况，建议平时要加强营养，不要挑食，多喝牛奶喝豆浆，多运动。