弟弟今年都十九岁了，可身高不到一米六，想...
2015-12-27 00:52
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弟弟今年都十九岁了，可身高不到一米六，想咨询一？想得到怎样的帮助：弟弟今年都十九岁了，可身高不到一米六，想咨询一下有什么办法可以让他再长高点？。
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回答1
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李希弘 医师
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你好，根据您的情况，有长高的可能。科学的饮食和积极地锻炼是长高的关键.建议你合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒。生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm。保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。最主要的还是要锻炼，比如吊环之类的运动，祝你健康！
2015-12-27 08:05
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