血压 150/70mmHg 属于轻度升高，一般不算严重高血压。影响血压的因素较多，如精神紧张、饮食、运动、遗传、疾病等。 1.精神紧张：在体检时，可能因紧张导致血压暂时升高。这种情况下，应放松心情，多次测量。 2.饮食因素：高盐、高脂、高糖饮食可影响血压。日常应低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果。 3.运动不足：缺乏运动容易导致血压波动。建议每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 4.遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。 5.疾病因素：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引起血压升高。 6.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等均可能影响血压。 综上所述，一次血压测量值为 150/70mmHg 不能确诊为严重高血压。但需要引起重视，改善生活方式，定期监测血压。如有必要，可进一步检查以明确原因。

你好暂时不是高血压的蔬菜水果等可以吃但要注意少吃甜的苦瓜对血压的控制很好可以多吃提问者对于答案的评价：

不必太顾虑，你的血压不能因为一次高就诊断高血压病的通常你的血压正常，这次检查高只能说明你当时比较紧张。不能据此诊断为高血压的。放松心情，休息好，就会恢复正常的。