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要怎样才可以使脸瘦下来

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    健康指导:要想让脸瘦下来的话首先应当是减掉全身性的脂肪建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥在饮食上要少吃一些高能量的食物每天坚持进行半小时以上有氧运动除此之外可以多进行一些脸部的精油按摩

    2015-12-27 22:25
  • 回答3

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    有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。  准备运动:进行3分钟有氧运动。  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。  洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。  饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。  冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。以上是对“要怎样才可以使脸瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-27 20:36
  • 回答2

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    多吃点口香糖,有点效果的。经常把嘴张的很大,然后再合拢,反复做这样的锻炼。

    2015-12-27 19:34
  • 回答1

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    想让脸瘦下来呢。那就坚持做脸部运动,至少早上晚上都要做一次。有一套脸部操的。张大嘴,吹气,用手在脸部按摩等等。平时还可以经常嚼口香糖呢。希望可以采纳我的意见。

    2015-12-27 08:47
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刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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