患者好，根据您的描述，使用药物减肥易产生依赖性，停药后易反弹，您可以通过运动和饮食调节来减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌大油大腻，辛辣刺激性食物和零食饼干，多喝水，利于肠道蠕动，坚持运动锻炼，比如慢跑，跳绳，转呼啦圈等，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

您好，减肥药使用不当很有可能适得其反。可以用饮食减肥还有运动减肥,饮食减肥一定要科学合理，否则有可能不但减肥不成功甚至让体质下降。运动其实是最好的减肥方法。最好要科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，稍微多吃点富含纤维素的食品　，减少夜间碳水化合物的摄入量。运动要适量，但也要保持一定的强度。关键在于坚持，不要随便使用药物。

首先要立即停药。减肥最有效的办法是食疗加运动，不要服用药物，药物都是会干扰人体内分泌的建议：我向你保证，只要你按照我说的做，一定能够可以有效减肥，很多人都证明了。吃饭8分饱，主食一定要吃（主食是养人体的精气神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每天坚持快走1小时，一段时间后必有明显效果。特别是快走，一定要快走，不是散步，效果很好。

你好！可以的，只要坚持运动，在饮食加以控制是可以减轻体重的。建议你不要再服用减肥药物，不但不能降低体重，并且对身体也是不好的，减肥的话，还是需要坚持做运动和饮食控制的。

你好朋友：减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式.运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用.营养方式已经受到重视,祝你健康