从所描述的这些临床表现分析，在中医上多见于痹证范畴，常由于人体免疫功能低下，风寒湿邪，影响了气血的运行，导致肌肉关节的种种酸楚，屈伸不利，甚至疼痛等。对于湿性致病，湿性粘腻重浊，临床治疗上，容易反复缠绵难愈，最优化的治疗方案就是配合中药汤剂和艾灸理疗的方法。平时注意避风防潮，避免居住寒湿之地，少食寒凉生冷之品，多做户外运动，提高自身的免疫能力。

病例分析:你好，体内湿气大，建议你服用中药健脾祛湿，平时用薏苡仁熬粥喝。意见建议:

这位患者你好！体内湿气重的表现是人容易乏困无力，四肢沉重，腹胀恶心，头晕，肚子肥大，大便黏腻等！我建议你去中医医院的治未病科看看！辨识一下你的中医体质！

你好，体内湿气重最明显的表现就是看大便。如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。其次就是观察舌苔，如果舌苔发黄，就说明有湿气。建议：饮食应清淡，避免潮湿的环境。多运动排汗。也可煮些红豆薏米粥来喝，祛除体内湿气。