我十六岁由于各种原因现在只有165
你好医生，是这样。我父亲165左右母亲158左右。小学毕业有段时间好像长得快到了初一比很多男生高可是后来我一直到现在高一都没涨多少只有165?当初只有一米五几把。我是小学毕业以后为了减肥每天做仰卧起坐和俯卧撑??做到初三他们说这个对长高有影响我怕了就没做了?然后初中三年我变得很瘦因为加上过量运动和不吃饭什么都不吃?好像没什么营养?我好像就一直没涨多少?请问医生这是不是错过了黄金时期。我现在高一?我不知道还能不能长高现在我很注意饮食营养也没锻炼了每天吃钙片喝牛奶?请问医生这样还可以?有猛涨个十厘米的机会吗???还有我有手淫的习惯戒不掉最近好像没什么劲了而且都是秒射，各种方面我都有点怕。人家高中都一米七以上?我很自卑?我不知道我还能不能长高?请问医生黄金时期是会延迟还是就这样错过了?我还能涨多少曾经的治疗情况和效果：谢谢医生
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好：身高是与遗传和后天的营养有关系的，根据你现在的年纪长高的机率是有，但不是很大，不管个子高低总之你还是要加强饮食上的营养和多运动，早餐：牛奶、鸡蛋、水果。加餐：豆浆。中餐：三个蔬菜、一个肉菜、一份汤。晚餐：面条、萝卜炖粉条。
2015-12-27 04:25
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
2015-12-27 09:59
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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能否再长高，是根据你的骨骼线决定的。你可以到医院做个骨骼线的检查先。建议你平时多锻炼身体，注意休息，多补充营养，多吃钙制食物，对长高是有好处的。
2015-12-27 10:29
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