你好，头发生长与先天因素、营养、头发护理等因素有关。建议1、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。2、保持良好的饮食习惯，可多摄取蛋白质，如肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、鱼类食物及深色蔬菜的食物。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

你好，这种情况养护头发建议注意饮食和生活习惯。你好，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。经常散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

您好，根据您的描述，您需要加强营养建议您可以吃点黑米，黑豆等补肾的食物，肾气充足，发质就好

您好，毛发的生长与遗传、营养、药物、环境等因素有关。建议您注意补充营养，尤其是富含维生素E的食物，避免经常染烫。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

你好，根据你的描述，头发很薄，考虑可以通过食物来补充。建议可以多吃黑芝麻，多吃核桃等食物，注意劳逸结合，不要熬夜。