肚子太大了
医生好！我的肚子很大，去年小点，今年都不敢喝脾酒了，喝了更大，我又没怎么吃太油腻的东西，是不是吃快餐吃多了那地沟油的问题？请问怎么样才能让它小点，肚子大真不方便，但我人也不肥也不好减肥呀！
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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做仰卧起坐吧，很有效的。慢慢来。
2015-12-27 03:27
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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考虑是胃肠胀气、消化不良、饮食不当造成的。这个情况下建议服用西沙必利片和二甲硅油片对症治疗。注重运动和休息，可以少食多餐，调整精神状态。定食定量用餐。多喝水、忌辛辣。
2015-12-27 06:12
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，这种情况建议你坚持运动减肥。腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐。平躺于训练板上，双腿抬起，相叠加。双手抱头。抬上身，尽力用双肘去触碰双膝。每组做20次以上。
2015-12-27 08:52
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-12-27 11:42
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
2015-12-27 19:52
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