18岁，女，165cm。我想增高长个，
2015-12-27 02:33
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18岁，女，165cm。我想增高长个，请问吃点什么？钙片、蛋白粉？或者还有其他的吗？18岁，165cm，想长到170~172cm。曾经的治疗情况和效果：无
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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你的情况长高的机率不是很大了可以服用点钙片然后多吃点蔬菜调理了谢谢
2015-12-27 22:44
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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健康指导：你好，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。同时，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-12-27 14:48
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