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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,一般来说,营养品都应当是在早晨空腹服用,吸收最好,而之后的一天需要的能量可以从这里供给,就不容易发胖。建议可以选择在早晨或者是上午饮用,这样比较符合您的期望,祝您身体健康!
2015-12-27 15:04
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导:您好,营养吸收最好时间是早上,这样促进吸收,还能提高营养物质转化成能量进行消耗。每天早上营养一般不受限制,早上还要吃鸡蛋一个。一碗面条或稀饭,馒头都可以。中午多吃蔬菜,鱼,禽肉适量。菌菇类。米饭逐渐减少。晚餐少吃。每天多喝水。还要注意运动。避免熬夜。
2015-12-27 08:22
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,个人认为最佳的饮用时间在早晨,既能够补充营养,还可以保证能力供给。夜间睡觉前最好不要饮用奶类,这容易增加胃肠负担。
2015-12-27 04:28
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