你好，血压要在平静的状态下多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊是高血压了。根据你的描述，建议饮食上先控制，饮食上要禁酒，低盐（小于6克/天）低脂饮食，少吃动物脂肪及内脏，多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果)，新鲜的蔬菜，水果，情绪不要激动，适当的运动，不要过度的劳累，保证充足的睡眠和良好的心态，定期监测血压变化，希望我的回答帮到你，ydy。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

血压水平的定义和分类（WHO/ISH）类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压=180>=110单纯收缩期高血压>=140

您好!人体正常的血压是140/90,您的血压属于正常范围.正常体型的公式=身高-105您已经是亚高血压,建议您低脂饮食!希望我的回答能让您满意!

类别　　收缩压　　（mmHg）　　舒张压　　（mmHg）　　正常血压　　＜120　　＜80　　正常高值　　120～139　　80～89　　高血压　　≥140　　≥90　　1级高血压（“轻度”）　　140～159　　90～99　　2级高血压（“中度”）　　160～179　　100～109　　3级高血压（“重度”）　　≥180　　≥110　　单纯收缩期　　高血压　　≥140　　＜90你好,单纯的一次测量血压升高并不准确,所以你要反复多次测量排除其他影响血压升高的因素.建议到心内科就诊检查,对阵治疗,千万不要买市面上广告所说的降压药,可能短时间是血压降了,但是对你的长期治疗将是个极其严重的大问题

你好,根据你的症状,主要考虑是高血压.对于你的情况,建议不要盲目就医,自行买药服用,以免延误诊治,加重病情；最好到正规医院相关科室治疗,早治疗早康复；平时要加强身体锻炼,提高自身抵抗力,避免劳累,受凉,感冒,注意饮食,多食新鲜水果,蔬菜.

如果有高血脂必须同时治疗啊.这些都需要注意啊,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊.严重高血压需要联合其他降压药.这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.你这种情况是完全可以通过饮食纠正的　①首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.　　②限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.　　③适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.　　④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.　　⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.　　⑥多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.　　⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.