乳腺检查的最佳时间，需要综合考虑多种因素，如月经周期、症状表现、年龄、家族病史以及个人健康状况等。 1.月经周期：对于大多数女性，月经结束后的 7 至 10 天是乳腺检查的较好时间，此时乳腺受激素影响较小，乳腺组织较为松软，容易发现病变。 2.症状表现：如果出现乳房胀痛、摸到肿物等异常症状，应尽快检查，不必拘泥于特定时间。 3.年龄：35 岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺检查；40 岁以上女性，可考虑增加乳腺钼靶检查。 4.家族病史：有乳腺癌家族史的女性，应提前并增加检查频率。 5.个人健康状况：如果患有乳腺相关疾病或其他可能影响乳腺的全身性疾病，应根据医生建议安排检查时间。 总之，选择乳腺检查的时间要综合多方面因素。当发现乳腺异常时，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行检查和诊断。

如果查乳腺最好不要在经期前几天因为由于月经快到乳房肿胀会有一定程度的误差,最好是两次月经比较靠中的时间去检查比较准确