标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。稍微一点点的胖而已。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。就可以了。

您好，肥胖是根据体重和身高来综合考虑的，可以计算体质指数您可以按照体重指数（公斤体重/平方米）=体重（公斤）÷身高（平方米），正常范围是18.5～24.9，你可以自己计算一下您现在正处于青春期，如果通过节食进行减肥的话是会影响身高的，您可以在青春期过后再减肥。但是一定要多锻炼身体

你好，从你的描述情况来看孩子体型属于正常的，没事的，不用减肥的，再者正是属于小升初年级会消耗较大精力的，适当补充营养就可以的，避免营养过剩

健康指导：十三岁男孩正常身高标准范围是是139.6cm-170.4cm，正常体重是28.8kg-40.2kg，你的体重在正常的体重范围以外，是建议减减肥了，平时只要保持良好的饮食习惯和运动习惯，不要让吃垃圾食品以及少吃煎炸类食物，每天保证有一个小时以上的运动时间

你好，你的情况注意饮食。建议平时少吃油腻食物，多吃瓜果蔬菜，多运动。