长期头眩晕、小腿发软无力且有踩棉花感，可能是由贫血、颈椎病、脑血管疾病、耳部疾病、低血糖等原因引起。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕和肢体无力。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂、叶酸、维生素 B₁₂ 等改善。 2.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血，出现上述症状。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、颈复康颗粒）等。 3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。治疗方法有药物溶栓、抗血小板聚集（阿司匹林肠溶片、氯吡格雷）等。 4.耳部疾病：例如梅尼埃病，内耳平衡功能失调。一般使用改善内耳循环的药物（如倍他司汀）。 5.低血糖：血糖过低，能量供应不足。及时补充糖分能缓解症状。 出现长期头眩晕、小腿发软无力的症状，应引起重视，尽快到正规医院进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

你好，谷维素副作用很小，只要效果好，可以长期服用。建议：对于这种情况，如果是更年期，还可以服用更年康，逍遥丸治疗一下。