田七海马煲骨头对青少年长高的作用有限。影响青少年长高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力。 2.营养：均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。例如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，豆制品、乳制品富含钙，鱼肝油富含维生素 D。 3.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。青少年应保证每天 8-10 小时的睡眠时间。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，有助于身高发育。 总之，仅靠田七海马煲骨头来促进青少年长高是不够的，需要综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有身高发育异常，应及时就医检查。

海马田七煲鸡汤有补肾益精的作用的，有利于促进长高，建议注意适当锻炼和饮食营养就好，你这个年纪一般还是可以长高的。