老烟民突然戒烟后，可能会出现烦躁不安、体重增加、咳嗽、注意力不集中、睡眠障碍等。 1.烦躁不安：戒烟后，身体对尼古丁的依赖突然中断，可能导致情绪波动，容易烦躁、焦虑。 2.体重增加：戒烟后，新陈代谢可能发生变化，食欲往往会增加，从而导致体重上升。 3.咳嗽：长期吸烟会损害呼吸道的纤毛，戒烟后纤毛功能逐渐恢复，会通过咳嗽排出积聚的痰液和有害物质。 4.注意力不集中：由于缺乏尼古丁的刺激，大脑可能会暂时难以适应，出现注意力难以集中的情况。 5.睡眠障碍：可能表现为入睡困难、多梦、易醒等，这与戒烟引起的生理和心理变化有关。 总之，老烟民突然戒烟后出现这些反应是正常的，通常会在一段时间后逐渐减轻或消失。如果反应严重影响生活，建议及时寻求医生的帮助。坚持戒烟对身体健康有诸多益处，应保持信心和毅力。

您好,通过您的描述,这个一般是短期的,不用担心.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.