你好，腿部的情况考虑与洗澡久蹲影响也有关联的腿部的情况，少些有过量运动，久蹲，祝身体健康

你描述的情况多考虑是有凝血功能障碍或局部血液循环不好淤塞的情况的。建议注意多休息，适当的多吃一些富含蛋白质的食物，这样的话就是会逐渐改善过来情况的。

有可能是由于贫血导致。一般情况下建议避免剧烈运动和反复刺激，必要时进行血常规方面的检查。

你好，你这种情况，考虑可能不小心撞到导致淤青。你好，建议局部热敷，避免剧烈运动。严重者及时就医。以上是对“我想问下腿上的乌青块怎么来的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，蹲着可能导致下肢血液流通不好引起的，但是也可能是血小板低造成的。建议最好进行血小板的化验检查确定。如果血小板少，建议您可以选择食疗试试看：红枣的话可以每天在饭前吃几颗，花生最好是煲汤，花生和猪骨头煲汤，效果很好。