你好，拉伤还是断裂呢，这个很重要如果轻微的撕裂，还是要休息的，如果是断裂，需要修补缝合的

你的情况，一般考虑韧带拉伤引起的症状，需要注意个人的调理，及时的对症治疗，。首先需要注意个人的调理，可以服用独活寄生丸水蜜丸伸筋活络丸之类的药物，对症治疗。

你好,这种情况可以采用理疗,针灸,按摩治疗一下,平时不要劳累和剧烈活动.

你好根据你说的这个情况主要考虑是膝关节外侧的韧带损伤导致的疼痛由于这个情况的治疗主要是休息和物理治疗就可以的但是你一直在运动所以恢复情况不明显你也爱运动应该知道运动员韧带损伤后都会休战一般最少的要休息一周然后才能慢慢的开始恢复训练这样才能保证完全康复和预后良好所以你一直在运动这样对局部损伤的韧带恢复不利所以你一直都有疼痛的症状我建议你休息然后局部物理治疗可以通过烤电按摩贴膏药或者是口服跌打损伤的药物等等都可以使病情快速恢复的不要急于一时的运动导致以后慢性疼痛等希望我的回答能给你带来帮助

您好，如果确定是外侧副韧带拉伤的话，一般可以通过一些保守治疗缓解症状的如果是急性的损伤，一般要卧床休息，减少患肢活动，外敷膏药，理疗等等慢慢就会恢复，如果是慢性损伤，则要进行小针刀，局部注射治疗等等。