下半身胖想瘦身，可从饮食、运动、茶饮、作息和心态等方面努力。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动：多做针对下半身的运动，如深蹲、臀桥等。
3.茶饮：适量饮用荷叶茶、绿茶、乌龙茶等。
4.作息：保持充足睡眠，规律作息。
5.心态：保持积极心态，避免压力过大导致肥胖。
综合采取上述措施，长期坚持，有助于下半身瘦身。

女患者，23岁，下半身体型比较肥胖，想通过喝茶减肥。建议您可以尝试冲大麦茶喝，效果还不错哦。

健康指导：您好，减肥一定要采用健康的方法来减肥的，具体的方法要针对性的制定方案，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，减少碳水化合物的摄入，多喝水，一定要注意饮食的才能减肥成功的。也可以使用一些中药治疗和针灸的方法减肥的。都会有一定的效果的。

你好，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

你好，可以用红豆薏米煮水喝一般下身胖是湿气重，红豆薏米有利水除湿作用，一般1比1比例即可，需要长期坚持