体检发现空腹血糖高达 15.29mmol/L 时，可通过饮食控制、增加运动、药物治疗、血糖监测及健康教育等方式来降低血糖。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。遵循少食多餐原则，控制每餐的热量。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。二甲双胍能改善胰岛素抵抗；格列美脲刺激胰岛素分泌；胰岛素直接补充体内胰岛素不足。 4. 血糖监测：定期测量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 5. 健康教育：学习糖尿病相关知识，了解并发症的危害，提高自我管理意识。 控制血糖需要综合多种方法，持之以恒。患者应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议，制定个性化的治疗方案，将血糖控制在理想范围，预防并发症的发生。

您好，您可能患糖尿病，建议不要吃甜食，可以吃粗粮，蔬菜水果都可以吃的。但是每餐不能过过饱，每日多餐最好，可分六餐，最好饭后进行慢走也可以降糖的，如果血糖较高或不能下降，建议注射胰岛素降糖。

你好，根据你的血糖检查结果属于糖尿病，控制不会容易引起心脑肾脏损害，需要积极服药控制的治疗建议口服二甲双胍和吡格列酮。平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖