你好，骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高，好发于颈椎、腰椎、膝关节以及脚跟部位。现代医学称为增生性骨关节病，是骨科的一种常见病和多发病。中医认为你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，秋冬遇寒遇凉寒湿交织病情加重，由于本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，大量临床实践证明这些药物对骨质增生效果非常好.希望正确治疗，早日康复！

你所说的这种情况已经明确诊断，应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重。在医生的指导下进行合理地治疗，同时避免受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，积极的调整，逐渐地改善促进恢复。