您好，一般在怀孕的中晚期，一般4个月以后都是建议补充铁剂、钙剂的，因为怀孕后血液稀释容易有贫血的情况，补充铁剂可以促进血液的生存。您好，根据您描述的情况，建议您就诊医院做血常规的检查，明确血色素的情况的了，如果血色素明显偏低的了，那肯定是建议首先药物治疗的了，在药物的基础上加强营养了，多吃蛋、瘦肉、鱼等的了。

造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。

注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

孕妇23岁，怀孕5个月，出现贫血伴晕倒现象，这种情况考虑与身体虚弱、体位性低血压或脑供血不足等原因有关。患者需要进一步检查治疗。建议在怀孕期间注意休息，适当补充营养，定期复查血常规。