怀孕五个月贫血晕倒，可通过饮食调整来改善，如多吃含铁丰富的食物、含维生素 C 的食物、高蛋白食物、含叶酸的食物以及补气血的食物等。 1. 含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉），这些食物中的铁为血红素铁，易于吸收。 2. 含维生素 C 的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、青椒等，维生素 C 能促进铁的吸收。 3. 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强体质，促进血红蛋白合成。 4. 含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类等，叶酸缺乏也可导致贫血。 5. 补气血的食物：红枣、桂圆等，能在一定程度上改善气血不足的状况。 总之，孕妇贫血晕倒需要引起重视，通过饮食调整只是一方面，还应定期产检，监测贫血状况。如有必要，需在医生指导下服用铁剂等药物进行治疗。

您好，一般在怀孕的中晚期，一般4个月以后都是建议补充铁剂、钙剂的，因为怀孕后血液稀释容易有贫血的情况，补充铁剂可以促进血液的生存。您好，根据您描述的情况，建议您就诊医院做血常规的检查，明确血色素的情况的了，如果血色素明显偏低的了，那肯定是建议首先药物治疗的了，在药物的基础上加强营养了，多吃蛋、瘦肉、鱼等的了。

造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。

注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。