近视且伴有散光，右眼视力明显下降，需要综合考虑用眼习惯、配镜矫正、眼部锻炼、手术治疗及饮食调理等方面来改善视力。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间应适当休息，远眺或闭目养神。 2.配镜矫正：根据验光结果，佩戴合适度数的近视和散光眼镜，以矫正视力，减轻视疲劳。 3.眼部锻炼：可以通过眼球转动、眨眼、按摩眼周穴位等方式，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。 4.手术治疗：如果符合手术条件，如近视激光手术等，可考虑通过手术来矫正视力，但需严格评估风险和效果。 5.饮食调理：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛。 总之，对于近视且散光导致的视力问题，应采取综合措施进行改善。同时，要定期进行眼部检查，关注视力变化，以便及时调整治疗方案。

您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！