女性出现体寒、肚子受凉胀痛窜痛、易怒抑郁、气虚易叹息、胃功能弱、口臭、暴饮暴食、月经不调等症状，可能与肝脾不调、气淤有关，也受遗传、饮食不节等因素影响。调理需综合多方面，包括饮食、运动、情绪、药物等。 1. 饮食调理：饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃温热易消化的食物，如小米粥、山药粥等，少吃生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动保健：适度运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，可促进气血运行，增强体质。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 中药调理：可在医生指导下服用逍遥丸、归脾丸、木香顺气丸等药物，以疏肝健脾、理气和胃。 5. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、太冲等穴位，有助于调理脾胃、疏肝理气。 6. 生活习惯：注意保暖，尤其是腹部。保证充足睡眠，避免熬夜。 总之，肝脾不调引起的这些症状需要综合调理，长期坚持良好的生活方式和治疗，才能逐渐改善身体状况。若症状严重，应及时就医。

你所说的体寒肚子，受凉胀痛窜痛，易怒抑郁，属于肾阳亏虚肝郁气滞表现，肝郁气滞必然会影响到你的脾胃的消化功能，像是胃胀，嗳气等等另外肝郁气滞不仅影响到您的情志，还会引起像是月经不调之类的妇科病。另外你暴饮暴食，口臭可以观察一下你的舌苔是发白还是黄，一般口臭是胃热的表现。总之您的疾病主要在肝失疏泄，首先我感觉您心情一定要调整好，肝喜条达恶抑郁，心情的好坏可以直接影响到肝的疏泄功能，你可以吃一些疏肝理气之品，像是山楂，不仅有助于消化还疏肝活血，买一些中药像是薄荷，陈皮当茶饮。另外你可以口服一些中成药比如逍遥丸，舒肝和胃丸。