你好，根据你的病情描述，考虑可能是风湿性关节炎引起的，要及时检查对症治疗，避免延误病情。建议要及时去医院检查血沉，风湿因子，局部的拍片等，根据检查结果明确是风湿性关节炎选择抗炎，抗风湿药物对症治疗，如，阿莫西林，芬必得胶囊等。注意休息和保暖，避免着凉和受风潮湿等刺激。

健康指导：肘关节和膝关节有点痛，建议食动结合调节，最为科学，从而实现快速调节的目的。建议建议饮食饮食清淡易消化，要注意营养合理，不要偏食，为保证各项机体的正常运行，多吃含有蛋白质的食物。 尽量减少脂肪的食用量；少吃纯热量食物；鲫鱼子，猪油、油条不宜；忌食酸辣、燥热、油腻；

你好，朋友，根据你的描述，肘关节和膝关节有点痛，你的情况可能是风湿，腱鞘炎等可能，跟你受凉，关节过度活动有关系．对于你的这种情况，首先建议你可以去医院做风湿因子等方面的检查，平时避免关节受凉，注意保暖，注意休息！避免劳累，必要的时候可以打封闭进行治疗．

建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是膝关节退变.还要注意是否是过敏性紫癜.

健康指导：您好，您这种关节炎症除了注意进行正规的治疗之外，那么平时的时候注意保证充足的休息，下肢运动要控制并且适量；日常膳食清淡易消化，不吃辛辣刺激以及过于生冷腥发的食物，多进食新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质食物。