紧张害怕导致面部表情呆板、说话异常且不敢与人交流，可能是心理因素、社交障碍、神经功能失调、脑部疾病、精神疾病等所致。 1.心理因素：如长期处于高压状态、经历重大挫折等，可能引发焦虑、恐惧情绪，影响社交表现。可通过心理疏导，如认知行为疗法来调整。 2.社交障碍：如社交恐惧症，对社交场合过度害怕。治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等。 3.神经功能失调：自主神经紊乱可能影响情绪和表情控制。可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动来改善。 4.脑部疾病：某些脑部病变，如脑血管疾病，影响神经功能。需针对病因治疗，如改善脑循环。 5.精神疾病：像精神分裂症等，可能出现此类症状。常用药物有利培酮、奥氮平、氯氮平等，需在医生指导下使用。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗，以恢复正常的社交和生活功能。

你好，有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境，祝你快乐。