孕妇是需要大量的营养物质的，尤其是怀孕前三个月是很重要的时期，这是胎儿神经系统发育最关键的时期。孕妇最好食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。

指导意见：怀孕初期是禁止同房的，否则容易引起流产。还有就是禁止剧烈的运动，这样不利于胎儿的发育。可以服用专门的孕妇奶粉。

怀孕期间要注意休息，不要做剧烈运动，不应搬运重物，外出次数也就尽可能减少。积极补充营养，补充叶酸。多吃水果蔬菜，要定期到医院做孕期检查。

您好，孕妇是需要大量的营养物质的，尤其是怀孕前三个月是很重要的时期，这是胎儿神经系统发育最关键的时期。首先是要注意补充叶酸片，这个是非常重要的，其次就是补充钙铁锌以及维生素AD，钙和铁的补充最为重要，可以服用钙片或者是铁制剂。怀孕前三个月还要注意远离辐射，可以佩戴防辐射服。