工作压力大导致失眠是常见情况。引起失眠的原因众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。治疗失眠需综合考虑，蒲元和胃胶囊一般不用于治疗失眠。 1.心理因素：工作压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠。需要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。应改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适的温度。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能导致失眠。需治疗原发疾病，同时改善睡眠。 4.生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、作息不规律等不良习惯也会引发失眠。要养成良好的生活习惯，规律作息，避免睡前刺激性活动。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。如有可能，在医生指导下调整用药。 失眠的治疗需要综合考虑多方面因素。建议先调整生活方式和心态，如仍无法改善，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，不要自行用药。

饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，

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根据您的情况应该是慢性胃炎症状,长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等都可引起。饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，蒲元和胃胶囊效果还是可以的