3 岁孩子出现记忆力下降、常丢三落四的情况，可能是睡眠不足、营养不良、心理压力、环境影响、疾病因素等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠时长不够或睡眠质量差，会影响大脑休息和恢复，导致记忆力下降。要保证孩子每天有充足且高质量的睡眠。 2. 营养不良：缺乏某些关键的营养元素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响大脑发育和功能。要让孩子饮食均衡，多摄入富含营养的食物。 3. 心理压力：家庭氛围紧张、学习任务过重等带来的心理压力，可能影响孩子的注意力和记忆力。家长要为孩子营造轻松的环境。 4. 环境影响：嘈杂、混乱的生活环境不利于孩子集中注意力和记忆。要为孩子创造安静、有序的环境。 5. 疾病因素：某些疾病如贫血、微量元素缺乏症等，也可能导致孩子出现这种情况。需及时就医检查，明确病因。 孩子出现记忆力下降和丢三落四的情况，家长要重视，仔细观察孩子的生活习惯和状态，必要时带孩子去正规医院就诊，以确定具体原因并采取相应措施。

您好，您的情况可能是您的工作压力过大，或者是生活压力过大引起的，不是什么大的疾病，您没必要担心建议您平时多注意锻炼身体，平衡膳食，多抽点时间做点娱乐活动，症状可能会好转