这个是要考虑是不是因为下肢供血不足，所以才会出现这样的症状，一般是常见于缺乏运动的人群的建议注意增强运动，是可以多吃一些活血的食物，比如是酒糟等

你好,这种情况一是注意看看是不是有出现了退行性骨关节炎的情况建议：可以输液用点消炎药青霉素进行对症的治疗还有就是关节内可以用玻璃酸钠注射液进行润滑关节看看的,祝好!

你好，根据你说的情况了解，你这个是风湿性关节炎的临床表现哦我建议你不用担心，你可以去医院详细检查清洗，确诊后好进一步治疗的哦

缺钙就是会出现这样的现象的一般是要及时的吃点骨头汤之类的食物，能有效的促进钙物质的吸收以上是对“久坐后腿发僵，晨起后腿发僵，膝盖发僵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你描述的情况，考虑是属于颈椎疾病或者是其他的疾病情况所引起的你好建议你注意观察一下的，注意休息，祝健康