颈部转动有声音，这是肌腱损伤的表现，这和外伤及久坐等损伤有关。所以有颈部发酸。这种情况，需要注意生活调节。如做颈椎按摩，牵引等调节，并注意避免颈椎疲劳，调节睡枕高度等。以上是对“请问医生，中年男性，近期大冷天转动头颈经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈部转动有声音，这是肌腱损伤的表现，这和外伤及久坐等损伤有关。所以有颈部发酸。这种情况，需要注意生活调节。如做颈椎按摩，牵引等调节，并注意避免颈椎疲劳，调节睡枕高度等。

你好，根据你的情况，考虑颈椎病的可能。我建议你最好去医院做相关检查如颈椎核磁共振，以便确诊，再做合理的治疗。

这位朋友你好，依你所述，结合你的年龄分析，你患有轻度的颈椎病目前这种情况属于正常的颈椎退行性变，目前不需要治疗，只需要注意颈椎的保暖，避免过度劳累。

你好，这是颈椎病的表现。你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高.