我的一个好朋友吃阿立派唑很多年了,长胖很
我的一个好朋友吃阿立派唑很多年了,长胖很多。请问有什么办法可以帮助她减肥呢?曾经的治疗情况和效果:她曾尝试节食,运动,服用减肥药,经络减肥,都没成功。
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好!根据您所说的情况,服用减肥药,经络减肥,这些都有副作用,建议不要进行!运动,建议要坚持,一定会有效的!建议您从饮食与运动两方面来同时进行!建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,要多运动,可以多跑步的,运运量可以从少到多,慢慢增加!
2015-12-27 22:11
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:你好:减肥贵在坚持坚持下来就能成功。所以建议采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功的
2015-12-28 00:51
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
2015-12-28 05:49
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