散光加近视的出现通常与遗传、不良用眼习惯、眼部疾病、营养不良、年龄增长等有关。在日常生活中，要注意用眼卫生、保持正确的读写姿势、避免长时间用眼等。饮食方面适当调整也有助于改善。 1.遗传：如果父母有散光和近视，子女患病的概率相对较高。 2.不良用眼习惯：如长时间近距离看书、看电子屏幕，在昏暗或强光下用眼等。 3.眼部疾病：角膜炎、白内障等疾病可能导致散光和近视。 4.营养不良：缺乏维生素 A、维生素 B 等营养素，影响眼部发育和功能。 5.年龄增长：随着年龄的增加，晶状体弹性下降，可能出现散光和近视。 总之，散光加近视的形成是多种因素共同作用的结果。要养成良好的用眼习惯，保证营养均衡，定期进行眼部检查。一旦发现视力问题，及时就医矫正。

您好！出现屈光不正（近视、散光、远视）的原因有很多因素，比如遗传、环境、眼睛疾病等都可以引起，但是现在对于大都数青少年来说最容易引起近视也是最常见的原因是没有养成良好的用眼习惯。现在学习负担重、使用电子产品的频率增加等都是间接因素。建议平时要注意养成良好的用眼习惯，是预防近视最好的一个方法。如果已经有近视，同时要佩戴合适的近视眼镜。饮食方面多喝菊花茶，服用维生素A等对眼睛都有好处。

散光是眼屈光不正的一种状态，就是没有焦点，视物不能很好的落在视网膜上面。看东西的时候距离太近或者是在晃动的情况，光线昏暗情况下看东西易近视加散光。注意看书距离保持半寸以上，不躺着看书或者是不在晃动的车厢内看书，调节好灯光，少使用电脑手机等。喝决明子茶或者是枸杞茶可以明目。多吃维生素含量高的食物如胡萝卜，猕猴桃等