快睡着时身体猛一抽搐又醒了导致失眠，可能是由过度疲劳、缺钙、脑部疾病、神经功能紊乱、睡眠姿势不当等因素引起。 1.过度疲劳：长时间的劳累或高强度运动，使身体肌肉紧张，在即将入睡时可能出现抽搐。这种情况下，需要合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.缺钙：钙元素缺乏会影响肌肉和神经的兴奋性，导致肌肉抽搐。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.脑部疾病：如脑部的肿瘤、炎症等，可能影响神经功能，引发抽搐。需要进行头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断，根据具体病情进行治疗，可能包括手术、药物治疗等。 4.神经功能紊乱：精神压力大、焦虑等导致神经功能失调。要学会放松心情，可通过冥想、瑜伽等方式缓解，严重时需就医，可能会使用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 5.睡眠姿势不当：压迫肢体，影响血液循环和神经传导，引起抽搐。调整睡眠姿势，保持舒适的体位。 总之，快睡着时身体抽搐导致失眠的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生且严重影响睡眠和生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。