骑自行车也是一种运动，可以减掉腿部肥肉。你好，并不是说骑车腿变粗，是经常锻炼肌肉发达，将肥肉减掉。

你好，可以做些有针对性的运动你好，建议平时注意饮食，少吃油腻和甜食，此外，建议多做骑自行车，跑步，跳绳等运动，都是有帮助的。

您可以试试使用左旋肉碱，他可以迅速燃烧脂肪，积极配合运动减肥效果是非常好的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，为自己制定一个减肥计划，一定要坚持，树立信心啊

你好，运动是可以减肥的，不管跑步或散步或骑自行车但是有一个原则就是，运动后一定要拍腿，给腿按摩放松才不会导致肌肉紧绷，进而出现别人口中的粗。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!