年龄增长体重增加较为常见，运动减肥是有效的，但如果不注意饮食和生活方式，可能会出现反弹。反弹与否取决于多种因素，如饮食控制、运动习惯保持、基础代谢率、激素水平变化、心理因素等。 1. 饮食控制：不合理的饮食是导致反弹的重要原因。若减肥后又大量摄入高热量、高脂肪、高糖食物，体重易反弹。 2. 运动习惯保持：停止运动后，身体消耗热量减少，也容易使体重回升。 3. 基础代谢率：年龄增长会使基础代谢率降低，若不通过适当运动和饮食调整，体重可能增加。 4. 激素水平变化：如胰岛素、甲状腺激素等失衡，会影响代谢，增加体重反弹风险。 5. 心理因素：压力大、情绪不稳定可能导致暴饮暴食，影响减肥效果。 总之，运动减肥需要长期坚持，并配合合理饮食和良好的生活习惯，才能更好地保持体重。同时，要关注自身身体状况，如有激素失衡等问题，应及时就医调理。

你好，你说的情况是想要减肥，这个情况建议通过运动锻炼和控制饮食+药物来做调节治疗为宜。你说的这个产品是有一定的减肥效果，但是不太理想，同时在停止服用这个产品后是有导致反弹的效果。要想减肥的话最好是平时就注意多做调节，平时需要控制饮食的量，不要吃高油脂高脂肪的食物，适量的增加运动的量，以此来达到目的。必要时可以配合服用左旋肉碱软胶囊做减肥的。医生询问:你的身高是？体重是？