头发因烫发受损变得干枯，可通过合理洗发、使用护发产品、饮食调理、避免高温损伤、适度按摩等方法保养。 1. 合理洗发：选择温和的洗发水，避免频繁洗头，一般 2 - 3 天洗一次。水温不宜过高，以 37 - 40 摄氏度为宜。 2. 使用护发产品：定期使用护发素、发膜等，为头发补充营养和水分。例如欧莱雅精油润养发膜、潘婷 3 分钟奇迹护发素等。 3. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 避免高温损伤：减少使用吹风机、直发板、卷发棒等高温工具，如需使用，应先涂抹隔热产品。 5. 适度按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强头发的营养供应。 保养头发需要长期坚持，采取多种方法综合护理，才能让受损的头发逐渐恢复健康和光泽。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。

可以用啤酒当护发素来用效果不是一般的好！

每次洗头发的时候最好能同时使用护发素，还可以用啤酒洗头。

多做护理，多吃核桃，黑芝麻，豆制品，水果等食物