近视眼患者需要注意用眼习惯、用眼环境、饮食、定期检查、佩戴合适眼镜等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 30 分钟应休息 5 分钟，可远眺或闭目养神。不要在光线过强或过暗的环境中看书、看电子设备。 2.用眼环境：保持室内光线适中，使用电脑或手机时，屏幕亮度和对比度要适宜。 3.饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、钙等的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶、鸡蛋等。 4.定期检查：建议每半年至一年进行一次视力检查，及时了解视力变化情况。 5.佩戴合适眼镜：应根据验光结果选择合适度数的眼镜，不能随意佩戴他人的眼镜。 总之，近视眼患者要养成良好的用眼和生活习惯，重视眼部健康，才能有效控制近视度数的增长。

你好，其实没有想象的严重，近视眼是多种原因引起,内因主要是指遗传.高度近视眼有一定的遗传倾向,外因对近视眼来说占有相当重要的地位.因为近视的眼轴比正常人的眼轴要长,所以眼球有点凸,没有也没有必要刻意在乎,最主要是注意看书等的姿势,避免视物疲劳。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

在看电视、玩电脑等时间不宜太久，以免引起视疲劳。对于高度近视患者要注意避免剧烈活动，震动，和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离；适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;

你好，要达到恢复视力的目的,除了选择正确的治疗视力方法进行治疗外.还得配合好的辅助治疗方法，常吃鱼类,粮食,柑桔类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果.近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃的太多,会使近视度数加重.读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时,书面要有稳定合适的光照,确保眼与书面距离的稳定。