你好，你这情况可吃些舒筋活血的中药配合针灸按摩治疗较好。

针对这种病情可以给予消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七伤药胶囊给予局部热敷处理，那样是有利于你的病情康复的。

你好；根据你的情况看，这个韧带拉伤主要是注意休息，再用点消肿化瘀的外用药物就行了，注意休息，祝您健康。

韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛

。可以口服跌打丸，外用痛肿灵治疗一段时间。可以配合理疗有助于恢复的。注意保暖，避免剧烈运动，注意休息。